Archives par mot-clef : posture

Yoga – Le souffle-socle

En yoga comme en sophrologie, la conscience du socle est essentielle. C’est pourquoi nous mettons, dès le début de tout accompagnement, toute notre attention sur cette base qui permettra notre évolution vers nous, donc sur notre chemin de vie personnelle, … Lire la suite

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Témoignage de M.

Voici le témoignage d’une autre « jeunette » : « Le cours de Martine représente pour moi une petite parenthèse de sérénité dans la semaine. J’apprécie le fait d’être dans un tout petit groupe : Martine peut ainsi orienter le cours en fonction … Lire la suite

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Regard de G.

Ce message plein de cœur m’a été adressé par l’un des « assidus » du dimanche ! Il reflète l’esprit dans lequel nous pratiquons … « C’est une invitation au voyage. Celui la même qui nous mène, au travers des diverses postures proposées … Lire la suite

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Regard de Sylviane

sur son année de pratique : « J’ai commencé la pratique du yoga il y a environ 7 ans . L’année dernière en septembre j’ai changé de professeur pour suivre les cours très personnalisés de Martine LE COZ  » Le chemin … Lire la suite

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Le souffle, support de notre pratique

La RESPIRATION est le support de toute pratique du yoga. C’est notre SOUFFLE qui nous guide pour réaliser les postures (asanas) de façon juste c’est-à-dire agréables et confortables même si elles peuvent demander un effort, effort tout naturel si les muscles sollicités … Lire la suite

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Le conseil en image

Vous souhaitez mettre en cohérence votre apparence- paraître et ce que vous vous sentez Être, je vous propose une solution complète et novatrice combinant certains aspects du yoga (posture), de la sophrologie (conscience et acceptation de soi) et du conseil … Lire la suite

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Les cours de Yoga

Dans notre pratique du Yoga, nous n’avons pas besoin d’être souple, d’être tonique, d’être jeune et dynamique, nous le deviendrons car le yoga a pour objectif de relier, c’est sa signification. Se relier, c’est avancer vers soi, à son propre rythme, dans … Lire la suite

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