Archives par mot-clef : conscience

Conseil en image -Expérience

Il y a quelques jours je recherchais deux personnes qui accepteraient de partager leur expérience après leur consultation et montrer les étapes de leur chemin vers elles grâce à notre travail ensemble. Ce n’est pas si simple … d’une part, … Lire la suite

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La respiration, dimension spirituelle et applications pratiques

« Inspirer, expirer… Inspirer, expirer… Ce mouvement de flux et de reflux est la clé de tous les rythmes de l’univers. En tâchant de le rendre conscient en vous-même, vous entrez dans l’harmonie cosmique et vous sentez peu à peu … Lire la suite

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Le souffle, support de notre pratique

La RESPIRATION est le support de toute pratique du yoga. C’est notre SOUFFLE qui nous guide pour réaliser les postures (asanas) de façon juste c’est-à-dire agréables et confortables même si elles peuvent demander un effort, effort tout naturel si les muscles sollicités … Lire la suite

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Je m’étire et je souffle

Un étirement réalisé en conscience en harmonie avec la respiration produit des effets bénéfiques de détente immédiats. Comment s’étirer en conscience ? Vous élevez les bras par les côtés très haut vers le ciel en coordonnant si possible ce mouvement … Lire la suite

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Le soupir… d’aise

Le soupir est tellement simple et le plus souvent automatique qu’on oublie que cet exercice de base est très rapide et efficace pour libérer les tensions, notamment au niveau du diaphragme, donc du plexus solaire. Comment soupirer ? Vous prenez une … Lire la suite

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Le conseil en image

Vous souhaitez mettre en cohérence votre apparence- paraître et ce que vous vous sentez Être, je vous propose une solution complète et novatrice combinant certains aspects du yoga (posture), de la sophrologie (conscience et acceptation de soi) et du conseil … Lire la suite

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Les cours de Yoga

Dans notre pratique du Yoga, nous n’avons pas besoin d’être souple, d’être tonique, d’être jeune et dynamique, nous le deviendrons car le yoga a pour objectif de relier, c’est sa signification. Se relier, c’est avancer vers soi, à son propre rythme, dans … Lire la suite

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