Archives de catégorie : yoga

Le prânâyâma

Suite et fin des articles sur le hatha yoga selon Sri Swami Satchidananda : La pratique du prânâyâma nous apprend à remplir les poumons d’une plus grande quantité d’air que normalement. Le sang se purifie ainsi et le surplus d’oxygène … Lire la suite

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Les âsanas

Pour faire suite à mon précédent article voici ce que dit Sri Swami Satchidananda sur les âsanas : Les postures de hatha yoga renforcent et assouplissent la colonne vertébrale. La colonne vertébrale est très importante parce que les centres nerveux … Lire la suite

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Le hatha yoga

En triant donc relisant des notes prises il y a presque 40 ans (ouhla comme le temps passe vite…) je retrouve des trésors d’enseignements qui me redonnent le goût et l’envie de ressentir dans cet ici-maintenant comment ils résonnent en … Lire la suite

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Prière de la Lumière

Au début de chaque cours de yoga nous prenons un moment pour nous relier à la lumière de la Source, l’ancrer au cœur de la Terre et dans notre cœur et prononçons en conscience et en les ressentant chacune des … Lire la suite

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Yoga – Le souffle-socle

En yoga comme en sophrologie, la conscience du socle est essentielle. C’est pourquoi nous mettons, dès le début de tout accompagnement, toute notre attention sur cette base qui permettra notre évolution vers nous, donc sur notre chemin de vie personnelle, … Lire la suite

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« Rentrée » Yoga Chelles

J’ai écrit « rentrée » bien que nous n’ayons pas fait de véritable coupure cet été pour les accros du yoga dans le jardin car le ciel a toujours été clément et bienveillant à notre égard ! … mais comme traditionnellement la … Lire la suite

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Cours de yoga

Quand j’ai remis en place les cours de « yoga autrement », ils duraient une heure. Quelques semaines plus tard on a officialisé le fait qu’ils duraient en fait 1H15. Mais en réalité comme ils duraient 1H30, on (les participants et moi) … Lire la suite

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