Archives de catégorie : sophrologie

Et il y a ça aussi ! J’avais parlé de la courette dans laquelle s’invitent les rochers du Frugy derrière le studio. Une espèce d’appentis plein de gravas mais là aussi beaucoup de potentiel dans ce petit espace… imaginez-vous recevoir … Lire la suite

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Quimper la suite …

Pourquoi c’était ce local-là et pas un autre ? Parce que la photo de l’annonce laissait deviner une porte au fond, et qui dit porte au fond dit au moins une cour par derrière. Et donc quand je l’ai vu … Lire la suite

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Studio Yoga Quimper

  Pour le moment le studio de Quimper c’est ça !…. Comme dirait l’autre « ya du potentiel ! » Et dans quelques jours ce sera pire parce que l’entreprise va commencer par tout enlever… et encore vous n’avez pas tout vu… … Lire la suite

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Quimper !!! 

En septembre c’est à Quimper (retour vers l’ouest après 40 ans de vie parisienne), au centre ville, tout près de la préfecture, que je vous recevrai dans un studio tout neuf (enfin…qui va être refait à neuf !…). Il y … Lire la suite

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Je m’étire et je souffle

Un étirement réalisé en conscience en harmonie avec la respiration produit des effets bénéfiques de détente immédiats. Comment s’étirer en conscience ? Vous élevez les bras par les côtés très haut vers le ciel en coordonnant si possible ce mouvement … Lire la suite

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Le soupir… d’aise

Le soupir est tellement simple et le plus souvent automatique qu’on oublie que cet exercice de base est très rapide et efficace pour libérer les tensions, notamment au niveau du diaphragme, donc du plexus solaire. Comment soupirer ? Vous prenez une … Lire la suite

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Sophrologie

gee

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