Archives de catégorie : Exercices

Prière de la Lumière

Au début de chaque cours de yoga nous prenons un moment pour nous relier à la lumière de la Source, l’ancrer au cœur de la Terre et dans notre cœur et prononçons en conscience et en les ressentant chacune des … Lire la suite

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La respiration, dimension spirituelle et applications pratiques

« Inspirer, expirer… Inspirer, expirer… Ce mouvement de flux et de reflux est la clé de tous les rythmes de l’univers. En tâchant de le rendre conscient en vous-même, vous entrez dans l’harmonie cosmique et vous sentez peu à peu … Lire la suite

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Je détends mon dos

  Par une respiration réalisée en conscience je peux libérer les tensions qui se manifestent dans différentes zones de mon corps, soit à la suite de « mauvaises » positions qui ont fini par laisser des empreintes douloureuses et limitantes, soit parce … Lire la suite

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