Les âsanas

Pour faire suite à mon précédent article voici ce que dit Sri Swami Satchidananda sur les âsanas :

Les postures de hatha yoga renforcent et assouplissent la colonne vertébrale. La colonne vertébrale est très importante parce que les centres nerveux majeurs qui contrôlent les différentes parties du corps émanent d’elle et y puisent leur énergie. La force vitale ne peut pas circuler librement s’il y a une obstruction ou de la rigidité dans la colonne vertébrale. Non seulement les nerfs en souffriront-ils mais aussi les organes qu’ils contrôlent. Pendant les postures la colonne vertébrale est courbée vers l’avant, vers l’arrière, sur les côtés et inversée pour maintenir sa santé et sa souplesse. Les postures régularisent aussi le fonctionnement des glandes endocrines. Ces glandes sont directement reliées aux pensées d’un homme. Par exemple, si vous pensez à un mets délicieux qui embaume l’air, la pensée agit sur vos glandes salivaires et vous met l’eau à la bouche. Mais cette relation fonctionne de deux façons : la pensée active vos glandes et la régulation du fonctionnement de vos glandes peut vous aider à contrôler vos pensées. Chaque glande contrôle certains aspects de la personnalité. Par exemple, si vous sécrétez trop d’adrénaline, votre système est activé et agité; si votre glande pituitaire est affaiblie, vous pouvez perdre votre équilibre mental et physique; si vous souffrez de la thyroïde, votre intelligence peut être obscurcie ou votre métabolisme peut devenir paresseux ou suractif. Quand les glandes sont malades, elles fonctionnent d’une façon agitée et incertaine et troublent la personnalité entière. Les pratiques de hatha yoga contrôlent directement les glandes endocrines et les maintiennent en santé. La chandelle (Sarvangâsana) par exemple, tonifie la thyroïde et la posture sur la tête (Shirshâsana) tonifie la glande pituitaire et la glande pinéale.

 

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